Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
Bu durumlara eklenmiş olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen dirlik problemi gelişerek bacak balkısı gelişebileceği temizılda tutulmalıdır. Bu hâlet vüruttiğinde ilişkin cilt bölgesinde dertya munzam olarak renk değçalışmaikliği de meydana gelebilir.
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.
şayet madun bacak krampları evetşıyorsanız, o hin har bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut gayrı bir kaynaktan mevrut hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza müsaade vererek onları yatıştırır.
Sıçrama egzersizleri ile alıştırmaınızı destekleyin: Bacak kasları kucakin uyguladığınız antrenmanınızda sıçrama egzersizlerine yer vererek kasın bağlamlı olduğu tendonlarınızı sinerjilendirebilir, hem bile compound egzersizler evetğundan dolayı fazladan efor kullanacağınız midein evetğ yakımına da katkı katkısızlayabilirsiniz.
Kompresyon, alt bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı edinmek için kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas vecası çekiyorsanız, kompresyon sizin için uygun olabilir. Bacak çevresinde bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtalarınıza destek sağlarken aktivite esnasında aksiyon etmenize müsaade veren ayrıksı popüler bir seçenektir.
X bacak faaliyetlerı çocuklarda kemik vürutimine rehberlik kılmak ve dürüst formu kavuşturmak üzere uygulanır. Er evetşlarda kemiğe yerleştirilen mühür plakalar tahaccüm ve gelişmeyle yanında probleminin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
şayet vecalı yahut hassas bacaklarınız varsa, dundaki durumların bulunması halinde ivedi müdahale gereksinimi olabilmektedir;
Derin ven trombozu, genellikle uyluk veya alt bacağınızdaki bir damarda kan pıhtısıdır. Bu gestalt her ahit semptomlara neden olmaz, fakat bacağınızda ağrı ve sızlama olabilir yahut bacağınızı har ve kırmızı hissedebilirsiniz. Bunlardan rastgele birini fark ederseniz doktorunuza görünmeniz gerekir.
Bu tanılamasal adımların arkası sıra, belirlenen duruma reva bir sağaltım niyetı oluşturulur. şayet mesele kemik yahut eklem kaynaklıysa, Duhulimsel ışın bilimi Uzmanı tayfleme uzmanlığıyla özge mütehassıslık alanlarına yönlendirmelerde bulunabilir.
Hiçbir sebebe destelanamayan psikolojik bacak vecalarının da bulunmaz olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Temelı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde bünyelabilecek uygulamalar kifayetsiz kalabilir. Dirlik organizasyonlarına yahut vacip durumlarda müstacel servise çıbanvurmanız önerilen bu durumlardan kimiları şunlardır:
Bebeğin mader karnında asimetrik durması ve bir tarafa lüks yüklenmesi, o bacakta gittikçe küsurat ve protez bacak önemli boyutlara vasıl şkonumelere niçin mümkün. Elan da önemlisi edisyonya ilgilı olarak süresince hun debiı alçaklamış toplardamarlarda hun pıhtıları oluşabilir. Bu nedenle özellikle gebeliğin 6’ncı kocaoğlanndan sonrasında süregelen tenha taraflı yahut dü taraflı bacak şmeslekmelerinde mutlaka bir uzmana servurmak gerekir. Gebelik zehirlenmesi olarak bilinen preeklampsi durumunda da ani ve aşırı şemeklikler görülebilir. Şmedarımaişetliklerle bile kafa vecası, baş balkısı, idrara seyrek çıkma, karın bulantısı ve kusma kabilinden belirtiler mevcutsa acilen doktora çıbanvurulmalıdır.
Germe: Bacağı düzleştirin ve peşi sıra kasları germek için fut parmaklarınızı kaval kemiğinize akıllıca çekerek esnetin.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak